За да поддържаме здравословно храносмилане, е важно редовно да включваме фибри в нашето ежедневно меню. Много храни от растителен произход съдържат значително количество фибри, което ги прави отличен избор за
Категорія: Храни с нисък и висок гликемичен индекс
Примери за продукти с различен ГИ и как влияят на нивата на кръвната захар.